פעילות ספורטיבית היא מרכיב מרכזי באורח חיים בריא, התורמת לשיפור הכושר הגופני, הבריאות הנפשית ואיכות החיים. עם זאת, מאמצים פיזיים מוגברים עלולים להוביל לעומס יתר על הגוף, לגרום לעייפות שרירים ואפילו לפציעות. כדי למנוע נזקים ולמקסם את התועלת מהפעילות, חשוב לספק לגוף תמיכה תזונתית נכונה, הכוללת מזון מאוזן ותוספי תזונה מתאימים. שילוב נכון של תזונה ותיסוף מאפשר התאוששות יעילה יותר, שיפור ביצועים ושמירה על בריאות הגוף לאורך זמן.
ל-ארגנין:
ארגינין היא חומצה אמינית המיוצרת בחלק מתאי גופנו, היא אחת מ- 20 חומצות האמיניות הנפוצות בטבע.
ל-ארגינין היא צורתה הטבעית של חומצה אמינית זו.
בשנים האחרונות ניתן להשיגה כתוסף תזונה והיא משמשת לתפקודים רבים!
חשיבותה של חומצה אמינית זו שהיא משתתפת בייצור החלבונים ונוטלת חלק בכמה תפקודים הכרחיים בגוף.
כל קפליה מכילה 1000 מ"ג של ל-ארגינין.
הוראות שימוש: 1-2 כמוסות ביום, לפני האימון.
תכולה: 90 קפליות
כשרות: בד"ץ חתם סופר פתח תקוה
Q10 P18:
מתקדמים לדור החדש של קו אנזים Q10 עם הרכיב הפטנטי CAVAQ10.
- נבדק מחקרית בבני אדם
- נספג פי 18 מכמוסות רכות
- אוביקינול הטבעי והנספג ביעילות
- כל כמוסה מכילה 50 מ"ג של Q10 המקביל ליעילות של 900 מ"ג!
- ממרכיבים צמחיים בלבד!
תכולה: 75 כמוסות
הוראות שימוש: כמוסה אחת ליום
מולטי פלוס:
מולטיויטמין משופר המתאים לסגנון החיים המודרני.
פורמולה ייחודית המשלבת ויטמינים, מינרלים, צמחים הנחשבים למזונות על ואנזימי עיכול צמחיים.
יתרונות:
- 26 ויטמינים ומינרלים
- צמחים הנחשבים ל"מזונות על"
- נוגדי חמצון
- אנזימים
- ביופלבונואידים
- תמציות צמחים ירוקים
תכולת הטבליה:
| רכיב |
כמות |
| בטא קרוטן (כפרו ויטמין A) |
5000 יחב"ל |
| ויטמין C (כחומצה אסקורבית מסידן אסקורבאט) |
250 מ"ג |
| ויטמין D (כולקציפרול) |
200 יחב"ל |
| ויטמין E (די אלפא טוקופריל סאקסינאט) |
100 יחב"ל |
| ויטמין B1 (כתיאמין HCI) |
25 מ"ג |
| ויטמין B2 (כריבופלאבין) |
25 מ"ג |
| ויטמין B3 (כניאצינאמיד) |
25 מ"ג |
| ויטמין B5 (כחומצה פנטוטנית) |
25 מ"ג |
| ויטמין B6 (כפירידוקסין HCI) |
25 מ"ג |
| חומצה פולית |
200 מק"ג |
| ויטמין B12 (כציאנוקובלאמין) |
50 מק"ג |
| ביוטין |
50 מק"ג |
| כולין (כולין ביטרטראט) |
25 מ"ג |
| אינוזיטול |
25 מ"ג |
| סידן (קרבונאט, אסקורבט) |
50 מ"ג |
| ברזל (ביסגליצינאט) |
5 מ"ג |
| יוד (כאשלגן יודי) |
75 מק"ג |
| מגנזיום (אוקסיד) |
25 מ"ג |
| אבץ (אבץ אוקסיד) |
7.5 מ"ג |
| סלניום (מ-ל סלנומתיונין) |
25 מק"ג |
| נחושת (נחושת גליצנאט) |
0.5 מ"ג |
| מנגן (מנגן ביסגליצנאט) |
2.5 מ"ג |
| כרום (כרומיום פיקולינט) |
50 מק"ג |
| מוליבדן (מסודיום מוליבדאט) |
25 מק"ג |
| אשלגן (מאשלגן כלוריד) |
25 מ"ג |
| רכיב |
כמות |
רכיב |
כמות |
| ספירולינה אורגנית (Arthrospira platensis) |
200 מ"ג |
לוטאין (5%) |
125 מק"ג |
| כלורלה אורגנית (Green micro algae) |
25 מ"ג |
ליקופן (10%) |
125 מק"ג |
| מיץ אלפלפה (Medicago sativa juice) |
25 מ"ג |
אוקטקוסנול (פוליקוסנול 95% המכיל בתוכו 60% אוקטקוסנול) |
50 מק"ג |
| חומצה אלפא ליפואית |
25 מ"ג |
אבקת פקעות ורדים (Rosa canina fruit) |
2 מ"ג |
| תה ירוק (Camellia sinensis) |
25 מ"ג |
רוטין |
12.5 מ"ג |
| גדילן מצוי (silybum marianu seed) |
25 מ"ג |
ברומאלין |
10.5 מ"ג |
הוראות שימוש: טבלית אחת פעם ביום עם ארוחה.
תכולה: 30 טבליות
כשרות: הרבנות האזורית חולון
מגנזיום ביסגליצינאט:
פורמולה ייחודית הכוללת שילוב של מגנזיום, אבץ וויטמין B6.
הפורמולה מכילה מגנזיום ביס גליצינאט הנחשב למגנזיום בעל הספיגה הגבוהה ביותר.
כל כמוסה מכילה 785 מ"ג מגנזיום ביס גליצינאט המכיל 150 מ"ג מגנזיום אלמנטרי, 10 מ"ג אבץ, 5 מ"ג ויטמין B6.
מחקרים מצאו כי שילוב של מגנזיום ואבץ הינו יעיל לשיפור מצב הרוח.
תכולה: 100 כמוסות
הנחיות לשימוש: 1-2כמוסות ליום
כשרות: חוג חתם סופר
ל-ארגנין:
ארגינין היא חומצה אמינית המיוצרת בחלק מתאי גופנו, והיא אחת מ-20 החומצות האמיניות הנפוצות בטבע.
אל ארגינין היא צורתה הטבעית של חומצה אמינית זו, ובשנים האחרונות ניתן להשיגה כתוסף תזונה. חשיבותה של חומצה אמינית זו, שהיא משתתפת בייצור החלבונים, חומצה אמינית זו נוטלת חלק בכמה תפקודים הכרחיים בגוף: ראשית, היא מהווה חומר-מוצא לגז תחמוצת החנקן המשמש כמעביר אותות בין התאים, ולכן בעלת חשיבות רבה לבריאות הלב וכלי הדם ולתפקוד המיני התקין אצל גברים; בנוסף, היא נחוצה לאיזון הפרשת האינסולין, ומסייעת למניעת סוכרת; והיא גם נוטלת חלק במנגנון הפרשת הורמון הגדילה ותורמת לשיפור תפקודה של המערכת החיסונית.
1. ארגינין והתפקוד המיני של גברים
ארגינין משמשת זה כמה שנים כתוסף יעיל לשיפור התפקוד המיני של גברים. נטילה של חומצה אמינית זו כ-45 דקות לפני קיום יחסי מין משפרת את איכות באמצעות הגברת ייצור גז תחמוצת החנקן. הזקפה בגברים
חשיבותו הרבה לתפקוד המיני טמונה בעובדה שהוא מאפשר הרפיה של כלי דם והרחבתם, ובכך מביא להופעת הזקפה באיבר המין הגברי – בדומה למנגנון שבו פועלות התרופה ויאגרה ודומותיה. בניסויים ניתנה תוספת של חומצה אמינית זו
לגברים שסבלו ממחסור ברמות ייצורה של תחמוצת החנקן ונתגלה כי נטילה יומית של 5 גארגינין הביאה לשיפור ניכר בתפקוד המיני שלהם.
2. ארגינין ובריאות הלב וכלי הדם
כאמור, ה- L-ארגינין מגבירה את יצירתו של גז תחמוצת החנקן ובכך מרחיב את העורקים הכליליים ומשפר את אספקת הדם ללב.
ל-ארגינין משפר את תפקוד תאי האֶנדוֹתֶל – השכבה הפנימית המרפדת את כלי הדם שתפקידה, בין היתר, להפריש חומרים המשפיעים על כושר התרחבותם של כלי הדם, על מניעת קרישִיוּת יתר ועוד. הפרעה בתפקוד האנדותל גורמת להתחלת תהליך טרשת העורקים, המוביל לחסימת כלי הדם ולמחלות לב.
לחומצה האמינית ארגינין תפקיד נוסף בשמירה על בריאות הלב וכלי הדם – היא חיונית למניעת הצמתת טסיות דם (מניעת הידבקות הטסיות לגושים גדולים), ובכך היא "מדללת" את הדם ומפחיתה עוד את הסיכון ללקות בהתקפי לב ובאירועים הנובעים מחסימת כלי הדם (אירועים תרומבוטיים).
3. ארגינין והורמון הגדילה
הורמון הגדילה הוא ההורמון החיוני לצמיחה ולהתפתחות תקינות. במבוגרים רמותיו פוחתות באופן משמעותי, אולם גם כך יש לו תפקודים חשובים, בהם שמירה על מסת עצם ומסת שריר נאותות, שמירה על משקל גוף מאוזן ועל מראה עור צעיר. ספורטאים ומפתחי גוף רבים נוטלים בקביעות תוספת של ארגינין כדי לשפר את בניית השריר ולצמצם את רקמת השומן.
Q10 P18:
קואנזים קיו עשר פטנטי השלמה אנרגטית, שמירה על הלב וכלי הדם נוגד חמצון חזק במיוחד, קיו 10 משמש כקו פקטור בפעילותם של אנזימים רבים ומשתתף בתהליך שחרור אנרגיה.
לפניכם קואנזים קיו עשר פטנטי, מגרמניה אשר מכיל את הרכיב הפטנטי כוואמקס, פוליסכריד צמחי, אשר משפר את ספיגת היוביקווינול ( הצורה הטבעית והנספגת ביותר) פי 18 בהשוואה לקואנזים קיו עשר בכמוסות רכות.
משמש כנוגד חמצון רב עוצמה בעל יתרונות בריאותיים רבים: חיוני לשמירה על בריאות הלב: מחזק את שריר הלב ומגן עליו, משפר את מעברי החמצן ללב ומשפר תפוקת לב ריאה. אחראי לאספקת אנרגיה לתאים. יעיל במיוחד במניעה וטיפול בבעיות חניכיים: נסיגת חניכיים, דימום ודלקת. מעצם היותו אנטיאוקסידנט חזק, מסייע בעיכוב תהליכי הזדקנות.
נטילת תרופות ממשפחת הסטטינים, גורמות לירידה ברמות Q10 בגוף, מכאן החשיבות לנטילת תוסף של Q10 אצל חולים המטופלים בתרופות ממשפחת הסטטינים. מסייע באיזון רמות לחץ דם.
מולטי פלוס:
מולטי ויטמין משופר המתאים לסגנון החיים המודרני.
פורמולה ייחודית המשלבת ויטמינים ומינרלים בתוספת תמציות צמחים ירוקים ומרוכזים ואנזימי עיכול צמחיים לספיגה מרבית ומקסימום אנרגיה.
ריכוזי הצמחים הירוקים בפורמולה מכילים שיעור גבוה של נוגדי חמצון, החיוניים להגנה החיסונית של הגוף ושמירה על תפקודים חיוניים של המערכות. צמחי המרפא הנוספים תורמים לתחושת ערנות, אנרגיה ושיפור זרימת הדם.
מולטי פלוס מומלץ לכל אדם החי בחברה המערבית המודרנית, שבה המזון דל בויטמינים, מינרלים ומזונות ירוקים. מומלץ גם לספורטאים, צמחונים, לאנשים החיים בסטרס גבוה, לאלו המצויים בדיאטת הרזייה, לאנשים שתזונתם דלה בחלבון, לסובלים מנשירת שיער, להתאוששות בזמן מחלה ולאחריה.
מגנזיום ביסגליצינאט:
מגנזיום הוא מהמינרלים החסרים ביותר בתזונה שלנו בעיקר בעידן שבו רוב המים שאנו צורכים מגיעים ממקור התפלה או עברו סינון. מחקרים רבים מעידים על הקשר שבין מחסור חמור במגנזיום לבין בעיות לב, מעבר לקשר לכיווצי שרירים עליו מדברים מאות מחקרים.
היתרונות של מגנזיום ביסגליצינאט:
1. שתי מולקולות הגליצין של הצ'לט תופסים את האתרים המגיבים של מגנזיום, ומפחיתים את ההרכב עם פיטטים וחומרים מעכבים אחרים שמפחיתים את הספיגה.
2.שימוש בגליקצין באתרי הספיגה יכול להפחית את התייבשות המולקולה דבר התורם לספיגה יעילה.
3. גליצין משפר את המסיסות של כל התרכובת, המשפרת את הזמינות הביולוגית .
4. חלק של מגנזיום chelated עשוי להיספג במסלול ההובלה הפעיל של חומצות אמינו.
5. השפעת חציצה של גליצין על המגנזיום צ'לט תגביר את ספיגתו דרך מסלול התובלה הטרנס-תאי הפעיל הרווי על ידי הפיכת התרכובת למסיסה יותר.
6. גליצין עשוי לסייע בהורדת החומציות , דבר שישפר את ספיגת המגנזיום.
7. פורמולה המשפרת התאוששות שרירים לאחר פעילות מאומצת.
תערובת המגנזיום ביסגליצינאט צ'לט משפרת את הזמינות הביולוגית ומפחיתה את תופעות הלוואי כך משתפר היחס של הסבילות לזמינות הביולוגית.
המדע העדכני תומך בצורה גורפת במסקנות הללו.