סליפי – כי מהיום כל כך קל ללכת לישון

סופרים נוטרישן, ליין המטפלים גאה להציג את : סליפי - Sleepy

כדור השינה הטבעי החדש בישראל .

סליפי הינה פורמולה ייחודית המשלבת רכיבים פטנטים צמחיים מגובים במחקרים קליניים לשיפור איכות השינה ולסיוע בהרדמות.

מרכיבי הפורמולה לקטיום,  ReLaXPLX – מיצוי ורבנה לימונית  פטנטי , זעפרן  ותמצית ולריאן.

מחקרים מצאו כי לקטיום משרה שינה, בנוסף נמצא כי  מיצוי ורבנה לימונית  פטנטית  RELAXPLX  המכיל את הרכיב ורבסקוסיד 24% (פוליפנול) ,במינון של 400 מ"ג משפר את איכות השינה בשני מחקרים קליניים, מחקר קליני נוסף מצא כי זעפרן במינון של 14 מ"ג משרה שינה.

שינה היא חלק חיוני ואוניברסלי של הקיום האנושי. השינה היא מצב פעיל של המוח והגוף אשר נשלט על ידי מערכות עצביות של גזע המוח. היא מתאפיינת בשינוי מחזורי והפיך של מצב ההכרה, בחלימה, בשינוי בקשר התחושתי והמוטורי של המוח עם הסביבה, במחזוריות פנימית, במנגנוני בקרה ובהיזון חוזר ובתכונה "משקמת" אשר אינה ניתנת לחיקוי על ידי מנוחה ללא שינה, על ידי מזון, משקה או תרופה.

השינה איננה מצב אחיד. מבחינים היום בין שני מצבי שינה שהשוני בינם לבין עצמם הוא לא פחות מהשוני בינם לבין מצב ערות. שני מצבי שינה עיקריים הם שנת REM

שכונתה כך בגלל תנועות עיניים מהירות המתרחשות במהלכה (Rapid Eye Movements - REM)  שנמשכת כ-25% ממשך השינה כולה, ושנת NREM ללא תנועות עיניים מהירות, Non)-REM ) שנמשכת 75% מהשינה בכללה. האדם חולם בכל שלבי השינה, אך החלומות הבהירים הצבעוניים והחיוניים ביותר מתרחשים בשנת ה-REM.
ורבנה הלימונית (לואיזה)   ( RELAXPLX)  יש מגוון גדול של פוליפונלים, שאחד מהם הוא Verbascoside.

לא ניתן לקבל בחליטה של העלים ריכוז גבוה מפוליפנול זה אולם בתהליך מיצוי ייחודי ניתן להפיק את הריכוז הגבוה  כמו במיצוי של RELAXPLX במוצר סליפי של סופרים נוטרישן.

לחומר זה פעילות ייחודית בקישור לקולטני GABA  בדיוק באתר הקישור של משפחת הבנזודיאזפינים

GABA קשור להשראת שינה והרגעה .

מחקר שנעשה בשנת 2015 על סטודנטים שקיבלו RELAXPLX מול קבוצת ביקורת מצא לאחר שלושה שבועות תוספת של 6% בשעות השינה, 44% פחות יקיצות בשינה וירידה בתחושת החרדה של 34% ושל הרגשת העוינות ב 18%.

במחקר נוסף שנעשה על 40 אנשים קיבלה קבוצה אחת 400 מ"ג של RELAXPLX מול קבוצה שקיבלה פלצבו, במחקר זה נעשה שימוש בצמידים שניטרו פרמטרים של שינה וכן נבדקה רמות קורטיזול .

לאחר חודשיים של שימוש רמות החרדה ירדו בכ 10.7% רמות הקורטיזול ירדו ב 15.6% בקבוצה שקיבלה את RELAXPLX . מנתונים שהתבלו מצמידי הניטור חלה ירידה משמעותית בזמן ההערות בלילה 21% ירידה ועלייה של 12.6% בשלב השינה העמוקה .

הרכב כל כמוסה של סליפי מכיל:

150 מ"ג לקטיום

400 מ"ג – מיצוי ורבנה לימונית פטנטי RELAXPLX

14 מ"ג זעפרן ספרדי

100 מ"ג ולריאן

הנחיות לשימוש: כמוסה אחת ליום לפני השינה

אריזת 45 כמוסות

כשר

סליפי  – איך עובדים המרכיבים ?

תמצית הורבנה הלימונית  הפטנטית מגבירה את הרגישות של הרצפטור ל GABA בדיוק כפי שעושות תרופות ממשפחת הבנזודיאזפינים בנוסף התמצית מגבירה הפרשת סרוטונין נוראדרנלין ונורפאינפרין ודופמין ובכך מפחיתה מתח ומשרה שינה.

מחקר קליני מצא כי שימוש ב 400 מ"ג מיצוי ורבנה לימונית  פטנטי משפר את זמן השינה ומקטין את מספר ההתעוררות במהלך הלילה.

מחקר נוסף מצא כי מצוי מליסה פטנטי מפחית רמות חרדה, ומשפר את איכות השינה.

שימוש בזעפרן במינון של 14 מ"ג ליום הפחית את חומרת הפרעות השינה ושיפר את איכות השינה במבוגרים בהשוואה לפלסבו. (5)

לקטיום – עובד על הרצפטור ל GABA באתר הקישור לבנזודיאזיפינים ( וליום ותרופות נוספות).

שימוש בלקטיום משפר את איכות השינה  במחקר שנעשה מול פלצבו (6)

שאלות ותשובות:

1. האם סליפי מתאים לשימוש יומיומי?
כן, ניתן להשתמש בסליפי מדי יום, אך מומלץ להתייעץ עם רופא לפני תחילת שימוש ממושך.

2.מתי מומלץ לקחת את סליפי?
מומלץ לקחת את סליפי כ-30 דקות לפני השינה לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

3.האם יש תופעות לוואי לשימוש בסליפי?
סליפי מכיל רכיבים טבעיים ולכן תופעות הלוואי נדירות, אך חלק מהאנשים עלולים לחוות ישנוניות במהלך היום או תחושת עייפות.

4. האם סליפי מתאים לנשים בהריון או מניקות?
נשים בהריון או מניקות צריכות להתייעץ עם רופא לפני השימוש בסליפי

Comparison of effects of ACH administration duration on sleep efficiency. (a) Sleep diary showed constant improvement in sleep efficiency for ACH phase group compared with gradual deterioration for placebo group. Group difference in sleep efficiency over time became significant when ACH was administered for four weeks (p < 0.001, q < 0.001 for 0–4 weeks), which did not reach statistical significance after two weeks of use (p = 0.067 for 0–2 weeks). (b) Actigraphy revealed that sleep efficiency did not show clear differences between ACH and placebo phases; however, the significant improvement effect was only obvious after continuous use of ACH for four weeks (p = 0.066 for 0–2 weeks vs. p = 0.007, q = 0.016 for 0–4 weeks). * q-value < 0.05 and ** q-value < 0.01, pFDR was calculated for group × time difference by linear mixed-effects model to account for multiple testing.

מקורות :

1. Mark R. Zielinski(2016), Functions and Mechanisms of Sleep, AIMS Neurosci. 2016 ; 3(1): 67–104. doi:10.3934/Neuroscience.2016.1.67.
2. M Lancel (1999) Role of GABAA receptors in the regulation of sleep: initial sleep responses to peripherally administered modulators and agonists. Sleep, Volume 22, Issue 1, January 1999, Pages 33–42,
3. Gottesmann C. GABA mechanisms and sleep. Neuroscience. 2002; 111:231–239. [PubMed: 11983310]
4. Bibi Marjan Razavi (2017) Anti-anxiety and hypnotic effects of ethanolic and aqueous extract of Lippia citriodora leaves and verbascoside in mice.
5. J Clin Sleep Med. 2020 Jun 15; 16(6): 937–947.

Effects of saffron on sleep quality in healthy adults with self-reported poor sleep: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial

Adrian L. Lopresti, PhD,^1,2 Stephen J. Smith, MA,^1,2 Alexandra P. Metse, PhD,¹ and Peter D. Drummond, PhD¹

1. Nutrients. 2019 Jul; 11(7): 1466.

A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Crossover Clinical Study of the Effects of Alpha-s1 Casein Hydrolysate on Sleep Disturbance

Hyeon Jin Kim,^1,2 Jiyeon Kim,³ Seungyeon Lee,³ Bosil Kim,¹ Eunjin Kwon,^1,2 Jee Eun Lee,¹ Min Young Chun,^1,2 Chan Young Lee,^1,2 Audrey Boulier,⁴ Seikwan Oh,⁵ and Hyang Woon Lee^1,2,*†‡