נטילת תוספי תזונה נועדה להשלים אספקתם מספקת של חומרים מזינים חיוניים לגוף האדם. יחד עם זאת, תוספי תזונה לא אמורים להחליף תזונה נכונה ובריאה, כחלק מההתנהלות היומיומית שלנו.